滕申 909万字 213774人读过 连载
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因此我们既反对盲目减肥,又不提倡“养膘储脂”,而应当尽力使体重适中。
每天吃谷类及薯类、动物性食物、豆类、坚果、蔬菜、水果和菌藻类,摄取至少15到20种食物,达到食物多样化的要求。
5.饮食安排要合理,食物松软易消化。
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最新章节:冰神也杀给你看(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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